Кожа — это не просто оболочка тела, а активный орган, выполняющий барьерную, иммунную и терморегуляторную функции. Однако при регулярном контакте с хлорированной водой её защитные свойства ослабевают.
Авторы исследования отмечают, что при соединении хлора с органическими веществами, содержащимися в воде и на коже, образуются побочные продукты, такие как:

• Тригалометаны (ТГМ)
• Хлороформ
• Четыреххлористый углерод
• Диоксины

Эти вещества являются потенциальными канцерогенами и могут проникать в организм даже при простом умывании или принятии душа​.
Контакт кожи с хлорированной водой приводит к:

• разрушению липидного слоя — кожа теряет влагу, становится сухой и уязвимой;
• появлению раздражения, зуда, шелушения, особенно у людей с чувствительной кожей или дерматологическими заболеваниями;
• ослаблению местного иммунитета кожи, что способствует развитию воспалений и кожных инфекций.

Особую опасность хлор несёт для детей. По данным из исследования, у малышей возможно воспаление слизистой рта, глотки и пищевода, а регулярное посещение бассейнов с хлорированной водой связано с повышением риска развития бронхиальной астмы​.

Научное сообщество всерьёз занялось изучением этой темы — и результаты тревожные:
🔬 «Hard water contributes to the development of atopic eczema in children»
Journal of Allergy and Clinical Immunology, 2017
Дети, живущие в районах с жёсткой водой, страдают от экземы значительно чаще. Минералы в воде повреждают кожный барьер, делая его проницаемым для аллергенов.
🔬 «The effect of water hardness on surfactant-induced irritation»
International Journal of Cosmetic Science, 2018
Жёсткая вода усиливает раздражающее действие мыла и гелей. Даже мягкие очищающие средства становятся агрессивными, если используются с такой водой.
🔬 «Skin cleansing with hard vs. soft water: Impact on skin barrier function»
Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology
Регулярное использование жёсткой воды снижает уровень увлажняющих факторов в коже, что вызывает сухость и шелушение.

Вот что происходит на самом деле:

• Разрушается защитная мантия кожи: кожа теряет влагу, становится уязвимой, легче воспаляется.
• На поверхности кожи остаётся мыльная плёнка, которая мешает ей «дышать».
• Нарушается pH-баланс, особенно у людей с чувствительной или сухой кожей.

Результат — неприятные ощущения, ухудшение состояния кожи, а у детей — риск развития атопического дерматита.

Исследование, опубликованное в Advances in Therapy (2020), показывает, что умеренное содержание определённых минералов в воде может приносить коже пользу:
Магний и цинк

• Укрепляют кожный барьер и уменьшают воспаление.
• Помогают коже быстрее восстанавливаться после микроповреждений.
• Особенно полезны при чувствительной коже или склонности к дерматитам.

Селен и стронций

• Способствуют снижению выработки воспалительных веществ (цитокинов).
• Облегчают симптомы розацеа и псориаза.

Диоксид кремния и бикарбонат кальция

• Уменьшают выброс гистамина, а значит — снижают зуд и раздражение, особенно при экземе.

Источник: «The Role of Mineral Elements in Skin Health», Advances in Therapy, 2020

Большинство водопроводных систем подают воду с pH от 7 до 8,5 — то есть, нейтральную или слабощелочную. Это делается для защиты труб от коррозии, но не обязательно хорошо для вашей кожи.
Исследование в International Journal of Cosmetic Science (2006) показало, что даже короткий контакт с щелочной водой повышает pH кожи, делает её более сухой и нарушает липидный барьер.
Источник: Lambers et al., «Natural skin surface pH is on average below 5, which is beneficial for its resident flora»

Почему щелочная вода может вредить коже?
Если вы регулярно принимаете душ или ванну с водой, у которой pH выше 7, это может вызывать:

• Повреждение кислотной мантии кожи
• Повышенную сухость, стянутость и шелушение
• Нарушение микробиома (рост «плохих» бактерий и грибов)
• Усиление воспаления и зуда при экземе, розацеа или псориазе

В Journal of Investigative Dermatology (2001) отмечается, что восстановление кислотного баланса после умывания водой с pH 8 может занимать до 6 часов, особенно у людей с сухой или зрелой кожей.
Источник: Schmid-Wendtner & Korting, «The pH of the skin surface and its impact on the barrier function»