Хлор в водопроводной воде: влияние на здоровье кожи и волос

Хлор в водопроводной воде: влияние на здоровье кожи и волосХлорирование воды — один из самых распространенных и дешевых методов обеззараживания водопроводной воды. С начала XX века оно спасло миллионы жизней, став ключевым звеном в профилактике холеры, тифа и других опасных инфекций. Однако современная наука всё чаще обращает внимание не только на пользу, но и на потенциальный вред от регулярного контакта с хлорированной водой. Особенно это касается состояния кожи и волос — наших первых барьеров защиты и визуального отражения здоровья.

Одним из наиболее содержательных источников по этой теме является исследование Л. В. Макотрины и А. С. Зверьковой «Влияние обеззараживания питьевой воды хлором на здоровье человека», опубликованное в Известиях вузов (№ 1, 2011)​.

Кожа — это не просто оболочка тела, а активный орган, выполняющий барьерную, иммунную и терморегуляторную функции. Однако при регулярном контакте с хлорированной водой её защитные свойства ослабевают.
Авторы исследования отмечают, что при соединении хлора с органическими веществами, содержащимися в воде и на коже, образуются побочные продукты, такие как:

• Тригалометаны (ТГМ)
• Хлороформ
• Четыреххлористый углерод
• Диоксины

Эти вещества являются потенциальными канцерогенами и могут проникать в организм даже при простом умывании или принятии душа​.
Контакт кожи с хлорированной водой приводит к:

• разрушению липидного слоя — кожа теряет влагу, становится сухой и уязвимой;
• появлению раздражения, зуда, шелушения, особенно у людей с чувствительной кожей или дерматологическими заболеваниями;
• ослаблению местного иммунитета кожи, что способствует развитию воспалений и кожных инфекций.

Особую опасность хлор несёт для детей. По данным из исследования, у малышей возможно воспаление слизистой рта, глотки и пищевода, а регулярное посещение бассейнов с хлорированной водой связано с повышением риска развития бронхиальной астмы​.

Волосы и кожа головы страдают не меньше. Хлор разрушает структуру кератина и натуральную защитную жировую плёнку, в результате чего:

• волосы становятся сухими, ломкими, тускнеют, начинают сечься;
• нарушается работа сальных желез кожи головы, что может привести как к избыточной жирности, так и к перхоти и зуде;
• увеличивается склонность к выпадению волос, особенно при длительном или ежедневном контакте с хлорированной водой (например, у пловцов).

Отдельного внимания заслуживает реакция окрашенных волос: хлор взаимодействует с пигментом и может вызвать изменение цвета, «вымывание» тона и неестественные оттенки.

Ответ очевиден: эффективность, дешевизна и стабильность действия. Ни один из альтернативных методов дезинфекции (озон, УФ-облучение, мембранные технологии) пока не может конкурировать с хлором по простоте внедрения в масштабах городского водоснабжения.
Тем не менее, как подчеркивают авторы исследования, побочные продукты хлорирования, накапливаясь в организме и воде, представляют реальную угрозу здоровью, включая канцерогенные эффекты, атеросклероз, повреждение печени и ускоренное старение​.

Несмотря на то что полностью исключить контакт с хлорированной водой сложно, есть ряд доступных шагов:
1. Используйте фильтры. Домашние фильтры — от простых фильтров для душа до центральных систем обратного осмоса — эффективно удаляют свободный хлор и его производные.
2. Снижайте время и температуру контакта. Горячая вода усиливает проникновение хлора через кожу. Душ предпочтительнее ванны, особенно если нет фильтра.
3. Увлажнение после водных процедур. Используйте питательные кремы и масла, чтобы восстановить защитный барьер кожи.
4. Защита волос. Перед душем или бассейном наносите масло или несмываемый уход. После — тщательно промывайте волосы и кожу головы.

Хлор спасает жизни, но в бытовой реальности — это медленно действующий раздражитель и токсин, особенно при ежедневном контакте. Состояние кожи и волос — один из первых индикаторов его воздействия. Признание этого факта и элементарные меры предосторожности помогут сохранить здоровье и внешний вид в долгосрочной перспективе.